Eet bruine hazelnoten als verrijking voor jouw lichaam
Hazelnoten kunnen helpen tegen menstruatieklachten. Deze noot bevat namelijk veel magnesium en proanthocyanidine. Daarnaast zorgt deze stof ervoor dat de aanmaak van het eiwit endotheline wordt onderdrukt. Deze eiwitten zorgen ervoor dat de bloedvaten worden vernauwd. Door het eten van bruine hazelnoten kan dit tegengegaan worden. Tevens zorgen ze voor een gezonder hart en bloedvaten. Proanthocyanidine is een antioxidant welke twintig keer sterker is dan vitamine C. Dit antioxidant helpt het bestrijden van vrije radicalen welke schade aanrichten voor het DNA.
Bruine hazelnoten: De brein verhogende krachtpatser!
Bruine hazelnoten zitten vol met elementen die de hersen- en cognitieve functie kunnen verbeteren en degeneratieve ziekten later in het leven kunnen helpen voorkomen. Vanwege de hoge niveaus van vitamine E, mangaan, thiamine, folaat en vetzuren, kan een dieet aangevuld worden met deze noten om je hersenen meer scherp te houden en op zijn best te laten werken.
Gezond haar en een mooie huid
De robuuste hoeveelheid vitamine E in hazelnoten kan bijdragen aan het behoud van een mooie huid en gezond haar door het verbeteren van vocht en elasticiteit. Vitamine E's antioxiderende eigenschappen kunnen helpen schade aan UV-stralen of sigarettenrook te voorkomen. Het helpt ook de bloedcirculatie te verbeteren en ontstekingen te verminderen. Uit diverse onderzoeken is er aangetoond dat vitamine E, waar hazelnoten boordevol mee zitten, helpt om littekens, acne en rimpels te verminderen.
Bruine gebrande hazelnoten in gerechten
Onze bruine gebrande hazelnoten kun je in veel verschillende producten en gerechten verwerken. Denk eens aan bonbons, hazelnootpasta of een chocoladereep. Deze noten zorgen voor een smaakvolle crunchy toevoeging aan jouw producten en gerechten. Verwerk deze nootjes voor de afwisseling eens door je yoghurt, taartdeeg of een lekkere bananenbrood. Met bruine gebrande hazelnoten kun je dus eindeloos variëren. Voor veel gerechten kun je ook uitstekend de ongebrande variant gebruiken.
